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总怀疑自己得了新冠肺炎?如果还出现这种症状,一定要警惕 (转载自科普中国)

发布时间:2020/2/13

    新冠肺炎疫情来势汹汹,让所有人都猝不及防,更让春节假期变得如此漫长。

    这种病的传染性很强,有着最长可达24天的潜伏期,还有无症状感染者……再加上铺天盖地的报道和各地严密的防控措施,让大家越来越紧张敏感:我是不是也得了新冠肺炎?

    很多人都出现了不同程度的担心、恐慌。有的人每天不停地用手机刷各种新闻,有的人甚至每天都要测好几遍体温,偶然咳嗽几声之后更是紧张得不行。这时,你的心理防线已被攻破!

    一般正常的焦虑对生活并无大的影响,但是影响到日常生活,就是过度焦虑了。如果身体出现这些症状,一定要重视。下面我们就来测试一下!

    看了后,你焦虑了吗?

    判断自己是否焦虑,有三方面:

    一、你是否会出现心跳、呼吸加快,全身紧张到出汗,手脚冰凉,甚至会出现恶心呕吐等症状;

    二、你是否会突然受到惊吓,刚要干的事儿说的话,完全想不起来,并且满脑子的病毒;

    三、机体的免疫系统是否会出现紊乱。

 

身体健康很重要

心理健康也同样重要!

积极地投入到生活当中

做自己情绪的主人吧

 

 

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